一对鸡翅多少卡路里啊(一对鸡翅的热量)

鸡翅的热量(以100克可食部分计)是194大卡(811千焦)。

100g所含热量需要健美操57.9分钟消耗完。相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。按我们常吃的鸡翅大小计算，1个鸡翅一般是2两多，因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易超过3两米饭。

因此，如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易就超过3两米饭，甚至接近4两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的，我们很少一次就只吃1个鸡翅，不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。所以，特别爱吃鸡翅的人就需要提高警惕，以免能量摄入超标，导致肥胖。

鸡翅热量高不高

鸡翅的热量还是比较高的，因为100克的鸡翅就含有194大卡的热量，这还仅仅是生的鸡翅的热量，如果煮熟了的话，那么热量会更高。

买过鸡翅的人应该知道，一斤鸡翅也没有几个，而我们一个人可能一次就能吃上两三个鸡翅，那么这样算下来的话，可能一顿吃的鸡翅不止100克的，所以可想而知，我们吃鸡翅的热量确实比较高。

一个鸡翅的热量相当于几碗饭?

一个鸡翅的热量相当于半碗米饭。一个鸡翅大约2两，热量194千卡，3两米饭的热量才174千卡，正常一碗米饭200克左右总热量约240卡，鸡翅又名鸡翼，大转弯肉少皮富胶质，又分鸡膀膀尖两种，鸡膀连接鸡体至鸡翅的第一关节处肉质较多。

鸡翅的能量

2两鸡翅肉所产生的能量是192千卡，而3两米饭的能量是174千卡。而按我们常吃的鸡翅大小来计算，1个鸡翅一般是2两多，因此如果吃下1个鸡翅，产生的能量很容易就超过3两米饭，甚至接近4两米饭。

而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的，我们很少一次就只吃1个鸡翅，不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚，所以特别爱吃鸡翅的人就需要提高警惕，以免能量摄入超标导致肥胖。

100克鸡胸脯肉的能量是133千卡，100克鸡腿肉的能量为181千卡，100克鸡翅肉的能量为192千卡，而鸡爪肉的能量达到254千卡／100克。

一份整只炸鸡,热量是多少大卡?

一只炸鸡腿大概100克，热量220大卡，那么一整只炸鸡我们按600克计算，热量大概超过1300大卡吧。

炸鸡是一系列用油炸制鸡肉菜肴的总称。世界上流行的炸鸡包括美式炸鸡、韩国炸鸡、泰式炸鸡、日式炸鸡、广式炸鸡、港式炸鸡等。

无论是哪一种炸鸡，其基本要求是面衣或外皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁。味型根据调味风格不同，可以是咸鲜、香辣或者甜酸。

炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。

在营养素理论中，鸡和啤酒都是高热量食物。经常吃炸鸡、喝啤酒很容易造成热量超标，蓄积在体内导致过剩诱发肥胖。100ml啤酒里有32kcal的热量，一罐啤酒350ml，热量达到110kcal，而100g炸鸡的热量更有300kcal，1只炸鸡有200g左右，如此计算下来，相当于一顿正餐的热量。

一只炸鸡的热量是多少?

一只炸鸡的热量：炸鸡的热量是1600大卡，炸鸡属于油炸食物，一般来说，一个炸鸡腿的热量在300~400大卡之间，一块炸鸡排的热量在500~600大卡之间，一个炸鸡翅的热量在100~200大卡之间。

无论是炸鸡腿、炸鸡排还是炸鸡翅，都只是鸡的一部分，这一部分的炸鸡的热量已经如此之高了，那么，一整个炸鸡的热量可想而知。

炸鸡怎么吃不长胖：

炸鸡吃起来味道特别好，但是长胖却不是我们所希望的，那么是不是意味着我们就要放弃这种美食呢?当然不是。我们可以换一种吃法来吃炸鸡。我们知道，炸鸡之所以热量如此之高，原因之一就是经过高温油炸，吸收了大量的油脂。

所以如果我们想摄入的热量稍微少一些，有一个方法就是不要放油。我们可以将买来的鸡肉用调味料腌制好后，直接放在空气炸锅或者烤箱里面烤，利用鸡肉本身的油脂，这样的话，就可以减少一部分油脂的摄入了，热量自然比直接吃外面做的炸鸡热量低。

一对麦辣鸡翅多少克

一对麦辣鸡翅是135g。麦辣鸡翅还含有化学物质tBHQ，每只鸡翅中只有0.02％的tBHQ。TBHQ是从石油中提取的防腐剂，用于植物油和动物脂肪中。根据中国营养学会的建议，每100克麦当劳吃4块麦辣鸡翅，大约占成年人每天保持健康所需总热量的百分之10。

麦辣鸡翅的热量

麦辣鸡翅含190卡路里热量、12克脂肪和2克饱和脂肪，全高于英国的麦辣鸡翅。热香饼植物牛油及糖浆1份热量580千卡脆薯饼1份热量130千卡猪柳蛋汉堡1份热量384千卡猪柳汉堡1份热量360千卡烟肉蛋汉堡1份热量290千卡。

麦当劳为代表的西式快餐长期以来因高热量、低营养而被批评为垃圾食品，再加上套餐中常常伴有大量含糖的碳酸饮料，尤其对儿童和青少年的健康膳食不利，可能导致肥胖症。2016年美国有一项研究显示，儿童和青少年习惯于吃快餐，并且摄入过多的含糖饮料，这是因为他们往往会自然而然地选择购买套餐所致。

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