巧克力橙的功效作用与禁忌
作者：佚名
巧克力橙是一种口感香浓、口感独特的美食，它的主要成分包含巧克力和橙子。巧克力橙不仅具有可口的味道，还有一些功效和禁忌需要注意。
功效作用
1、提高心情。巧克力橙中的巧克力含有多酚类物质，可以刺激大脑释放多巴胺，使人感到愉悦，缓解焦虑。
2、抗氧化。巧克力橙中的巧克力含有丰富的抗氧化剂，可以清除体内自由基，减缓衰老。
3、缓解疲劳。巧克力橙中的巧克力含有咖啡因和可可碱，可以提高代谢，缓解疲劳。
4、帮助消化。橙子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。
禁忌
1、巧克力橙中含有较高的热量和糖分，长期大量食用容易导致肥胖、糖尿病等疾病。
2、巧克力橙中的巧克力含有咖啡因和可可碱，过度食用易引起心悸、失眠、情绪波动等不适症状。
3、巧克力橙中橙子的果酸和维生素C含量较高，过度食用易刺激胃酸分泌，加重胃病症状。
综上所述，巧克力橙具有一定的营养价值和药用价值，但是也需要在适度的情况下食用。建议每周食用量不超过2次，单次不超过50克。
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