巧克力糖的作用及功效禁忌

巧克力糖作为一种受欢迎的零食，其美味的味道和丰富的营养成分备受人们喜爱。以下是巧克力糖的作用及功效以及禁忌事项的详细介绍。

巧克力糖的作用及功效

1. 增强免疫力。巧克力糖中含有丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂可以增强人体的免疫力，预防疾病。

2. 改善心情。巧克力糖中含有一种称为苯乙胺的化学物质，这种化学物质能够释放多巴胺，提升人的心情。

3. 促进血液循环。巧克力糖中的黄嘌呤具有促进血液循环的作用，有助于预防心血管疾病。

4. 提供能量。巧克力糖中富含碳水化合物，能够为人体提供能量，缓解疲劳。

5. 促进肠道蠕动。巧克力糖中的可可成分能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

巧克力糖的禁忌

1. 过量食用。巧克力糖中含有较高的热量和脂肪，过量食用会导致肥胖和其他健康问题。

2. 对可可过敏。有些人对可可过敏，食用巧克力糖会引发过敏反应，如头痛、恶心和呕吐等症状。

3. 对牛奶成分过敏。巧克力糖中有些种类添加了牛奶成分，对于对牛奶过敏的人来说，食用会引发过敏反应。

4. 患有糖尿病。巧克力糖中含有较高的糖分，患有糖尿病的人应该谨慎食用。

总之，虽然巧克力糖有着很多的营养成分和好处，但是也需要注意适量食用，不要过度追求味觉上的享受而忽略了自身的健康。