作者:佚名
为大家解答以下的问题,减肥期间可以吃芒果吗?,晚上吃芒果会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、芒果是一种高热量的食物。
2、晚上吃多了,身体吸收充分,晚上活动量就少了,消耗就少了。
3、所以,能量供应会多于能量消耗,你的体内会出现能量过剩,你的身体会激活能量储存机制,将能量转化为脂肪储存在体内。
4、长期晚上吃高糖食物会发胖。
5、因此,要适当控制芒果的数量,以平衡热量的供给与需求,避免肥胖。
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