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  加班怎么吃宵夜健康

  有些朋友因为工作的关系会经常加夜班，特别是年轻人在半夜工作完后个个都饥肠辘辘，不是泡碗方便面就是到街边吃烧烤、麻辣烫、喝点啤酒。长时间下来大家的身体多多少少就开

  关注：37时间：2024-05-10 19:39:42
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  补钙的误区知多少

  补钙，是我们老生常谈的一个问题，钙对人体的重要性不用多说相信大家也都非常清楚，在日常生活中我们只有合理的摄入钙，才能保证其正常的吸收，但是有些人在补钙的过程中很

  关注：26时间：2024-05-10 19:54:15
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  能美容的蔬菜有哪些

  黄瓜，厨房里的美容剂别名：花瓜、胡瓜、王瓜。性味：性寒，味甘。功效：清热利尿，解毒消肿，生津止渴。营养成分：蛋白质，糖类，膳食纤维，钙，磷，铁，维生素A、B、C

  关注：31时间：2024-05-10 19:43:42
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  食品中改善疲劳的佼佼者百合

  别名：重迈、中庭、摩罗、百合蒜、蒜脑薯性味归经：味甘，性微寒，归心、肺经中医功效：养阴润肺止咳、清心安神功效浅释*百合多汁而且性寒，可用于治疗由于长期咳嗽或者是

  关注：44时间：2024-05-10 19:57:57
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  如何做婴儿的营养餐

  婴儿期的饮食对人一生来说都非常重要，合理均衡的营养膳食会给人一生的健康奠定坚实基础，一些不合理的饮食方式和习惯同样也会为成年后的健康状况埋下隐患。四个月以前的婴

  关注：38时间：2024-05-10 19:49:42
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  调味与营养的关系

  烹调两字，顾名思义，“烹”是将食物加热，“调”即调和口味。调味，就是通过原料与调味品在适当时间、合理搭配，经过加热前、中、后的调和，使菜肴祛除异味，突出正味，增

  关注：51时间：2024-05-10 19:45:03
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  菜肴搭配与营养的关系

  营养的本意不单指食物本身所含的营养素，还是如何使这些营养素能被人体消化、吸收、利用，供给人们正常生理需要的一个过程。我们追求健康，崇尚营养美食，营养的平衡是非常

  关注：38时间：2024-05-10 19:58:22
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  张仲景为什么喜欢用大枣

  医圣张仲景的方子里面很多都用了大枣，用意可能是多方面的，一是养护脾胃，二是味道发甜，中和其他药物的苦味。补脾安神——大枣别名：红枣、胶枣、南枣、刺枣性味归经：味

  关注：32时间：2024-05-10 19:35:42
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  吃什么参不上火

  补气养阴——西洋参别名：西洋人参、洋参、西参、花旗参性味归经：味甘，性寒，归肺、胃、心、肾经中医功效：补气养阴、清火生津功效浅释：西洋参性寒，这一点有别于大多数

  关注：45时间：2024-05-10 19:54:11
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  养生市场大乱的四个原因

  一、养生一词，不仅仅是医学专指，一切有益身心的理论、学说、方法都可以归于养生范畴，所以，各行各业的人士都可以针对养生发表见解。我在中国中医科学院基础所的养生研究

  关注：36时间：2024-05-10 19:33:16
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  从慈禧梳头谈中医头部保健

  头顶是人体所有阳气所汇聚之处，祖国医学认为“头为诸阳之会，百脉所通”，是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动，鼓动体内阳气，促进血液循环，使我们大脑有

  关注：28时间：2024-05-10 19:55:15
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  带你了解苏打水

  常见的苏打水有两种，一种是人工合成的苏打水，含有二氧化碳或者糖类以及香精;另一种是天然苏打水，一般不添加任何东西，甚至气体，只是简单过滤消毒后灌装。苏打水当然是

  关注：61时间：2024-05-10 19:38:57
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  每天吃鸡蛋对身体好吗

  首先可以负责任的说，鸡蛋是最好的蛋白质来源之一，并且每百克鸡蛋中蛋白质含量12.8g，属于高蛋白类食物，蛋白质生物效价为100。硒14.9mg、维生素E2.29

  关注：26时间：2024-05-10 19:46:38
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  预防骨质疏松的秘籍

  近30年来，随着我国人民生活水平不断提高，居民的人均寿命进一步提高，表现在于老年人越来越多，因此年龄相关性疾病的发生率不断攀升。骨质疏松症就是一种年龄相关性的疾

  关注：36时间：2024-05-10 19:38:01
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  治疗骨质疏松吃什么好

  钙是人体相当重要的营养素之一，人体各个部位，从骨骼到肌肉、血液，从细胞膜到细胞质、细胞核，都有钙的存在。可以说，有钙的正常存在才能维持正常的生命。在骨科临床，许

  关注：32时间：2024-05-10 19:39:57