养生最新

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  春季怎么养生

  夏有凉风冬听雪，秋有百花春望月。四季的景色会变，环境、气温、物产也会随之变化，我们生活在大自然中，身体自然也会随着季节的变换而产生一定的变化，所需的营养自然也就

  关注：29时间：2024-05-10 19:32:26
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  风寒感冒的食疗方有哪些

  在严寒的冬季里，风寒感冒时有发生。有了症状怎么办?熊苗营养师分享给大家2个食疗方子。风寒感冒临床表现为发热恶寒，头痛身痛，鼻塞流涕，舌苔薄白，舌质淡红。施食原则

  关注：34时间：2024-05-10 19:17:35
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  高血脂吃哪些食物更好呢

  高血脂的症状根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：首先：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定

  关注：37时间：2024-05-10 19:15:36
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  儿童适合吃粗粮吗

  五谷杂粮种类很多，大致可分为细粮和粗粮，细粮主是指白米、白面;粗粮则包括加工较粗糙的米、面以及各种杂粮，如小米、玉米、高粱、荞麦、莜麦等。粗杂粮含有较多B族维生

  关注：36时间：2024-05-10 19:14:45
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  究竟是肉有营养还是肉汤有营养

  我们在很多家庭中都看到了这样的现象，孩子们喜欢吃肉而家长们喜欢喝肉汤，究竟是肉有营养还是肉汤有营养呢?肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味，人们由此而认为肉的精华都跑到

  关注：30时间：2024-05-10 19:13:59
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  喝水太迟惹疾病

  在大脑的下丘脑内有一小部分包含着对血糖含量特别敏感的神经原，叫做求食中枢。人体长时间不进食会导致体内血糖水平急剧下降，这时下丘脑的求食中枢便开始越来越快地被刺激

  关注：26时间：2024-05-10 19:20:21
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  枣的各种养生吃法你知道吗

  在春季养生多食一些枣可以养脾胃，中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在春季养生吃。我国民间也流传着一句话：一日吃三枣，年轻不显老。吃枣防

  关注：41时间：2024-05-10 19:41:04
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  给爸妈的饮食建议有哪些

  一、饮食多样化，食材达30种以上吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜和水果，可以把蔬菜切细、煮软、

  关注：32时间：2024-05-10 19:31:45
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  四招鉴别打蜡水果

  鉴别打蜡水果的4种方法我们可以用“一看二闻三摸四判断”的方法来鉴别打蜡水果。一看果皮自然的果皮细腻有弹性，颜色自然。打过蜡的水果表面看起来特别红艳、有光泽，但果

  关注：37时间：2024-05-10 19:20:59
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  引产后多久复查最合适

  引产就是孕妇在错过最佳人流时期，或者发现胎儿发育异常不得不做的一种必要手段。引产的过程和生孩子时一样的，医生需要把腹中的胎儿注射药剂致死，然后麻醉将死胎排除体外

  关注：39时间：2024-05-10 19:40:02
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  做完流产腰疼怎么回事

  腰疼是很多女性都有的现象，尤其是处于特殊时期时，如生理期，孕期等，都比较容易出现腰疼的现象，其中也有些女性在进行人流术后会出现腰疼的现象，这是什么原因引起的呢？

  关注：31时间：2024-05-10 19:16:49
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  什么是体质?看完此篇你就知晓了

  你知道什么是体质吗在你我身边，经常有人会有这样的困惑：“为什么我总是有气无力，动不动就感冒，上次刚好，这次又来?”“感冒太难受了，我周围的人都把我当成病毒，我一

  关注：36时间：2024-05-10 19:18:41
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  五谷杂粮，每天吃一餐，它是生活中的华佗

  每天吃一餐五谷杂粮，防癌五谷杂粮是生活中的华佗，《黄帝内经》上讲：五谷为养，养人之精气!“精气”这两个字都有“米”，这说明人的“精气”与谷物有很大关系。“精”字

  关注：41时间：2024-05-10 19:17:00
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  每天吃营养早餐，有助瘦身

  早上吃得丰盛些，会让一天都有满足感，不仅中午食欲下降，晚上更是无意多吃。这是预防饮食过量的一个好方法—晚上早睡半小时，同时把早饭的食材准备好;早上早起半小时，在

  关注：30时间：2024-05-10 19:15:24
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  午餐最该吃哪些食物

  午餐最该吃哪些食物抗衰老抗癌食品——西蓝花。推荐理由：西蓝花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳的蛋白来源

  关注：38时间：2024-05-10 19:17:24