薏米的美容功效作用及禁忌

薏米是一种粮食作物，其由于具有丰富的营养成分，因此在中医养生方面有着非常重要的地位。除了作为食品外，薏米在美容方面也有着非常显著的功效。下面将详细介绍薏米的美容功效作用及禁忌。

一、薏米美容功效作用

1、美白：薏米中含有的糯米酸和维生素B1可以阻止黑色素的形成，从而起到美白皮肤的作用。

2、清热解毒：薏米有清热解毒的功效，可以清除体内的毒素和垃圾，让肌肤更加清爽健康。

3、去水肿：薏米富含蛋白质、碳水化合物和维生素，可以促进血液循环，消除水肿，让面部更加紧致。

4、消炎祛痘：薏米具有消炎祛痘的功效，特别适合油性皮肤和痘痘肌肤。

5、防衰老：薏米中含有大量的抗氧化物质，可以防止自由基对皮肤的损伤，从而起到抗衰老的作用。

二、薏米的美容方法

1、薏米水：将薏米淘净后煮开，再用小火煮30分钟左右，待水变成粉红色时即可。薏米水可以用来洗脸和喝，可以美白肌肤和促进新陈代谢。

2、薏米面膜：将薏米磨成细粉，加入适量的蜂蜜搅拌至糊状，涂于脸上静置20分钟左右，再用清水洗净。薏米面膜可以去除面部油脂和老化角质，让皮肤更加光滑细腻。

3、薏米泡脚：将适量的薏米加入温水中，泡脚20分钟左右。薏米泡脚可以促进血液循环，消除水肿，缓解疲劳。

三、薏米的禁忌

1、孕妇和哺乳期妇女不宜大量食用薏米。

2、薏米属于寒凉性食物，脾胃虚寒者不宜过量食用。

3、薏米中含有一些活性成分，过量食用容易引起过敏反应，因此不能过量食用。

总之，薏米是一种非常适合美容养颜的食物，不仅美容功效显著，而且使用起来非常容易。但是，要注意适量食用，以免引起不良反应。

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