茉莉花绿茶作用功效与禁忌

茉莉花绿茶，是由绿茶与茉莉花混制而成的茶叶。它的口感清新香甜，让人回味无穷。茉莉花绿茶不仅是一种美味饮品，还有许多的作用功效，同时也有一些禁忌需要注意。

作用功效

茉莉花绿茶具有以下几个方面的作用功效：

• 美容养颜：茉莉花中含有丰富的维生素C和芳香油，能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，抗氧化，抗衰老。
• 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有降低胆固醇的功效。
• 减肥瘦身：茉莉花绿茶具有促进脂肪代谢，降低血脂的作用，有助于减肥瘦身。
• 缓解紧张情绪：茉莉花中的芳香油有镇静作用，能够缓解紧张的情绪。
• 清热解毒：茉莉花和绿茶都具有清热解毒的作用，能够清除体内毒素，增强免疫力。

禁忌

茉莉花绿茶虽然有许多的作用功效，但是在饮用时也需要注意以下几点禁忌：

• 孕妇忌饮：茉莉花和绿茶中都含有茶碱，过量饮用会增加孕妇的尿量，容易引起胎动不安，所以孕妇应尽量避免饮用。
• 月经期间忌饮：茉莉花绿茶可以促进血液循环，但是对于月经期间的女性来说，过量饮用会加重经血量，导致月经不调，所以在月经期间应避免饮用。
• 药物禁忌：茉莉花绿茶中含有茶多酚和儿茶素，与一些药物有相互作用，对药效产生影响，所以在服药期间应避免饮用茉莉花绿茶。
• 过量饮用：茉莉花和绿茶中都含有茶碱和咖啡碱，过量饮用会导致身体不适，影响健康。一般来说，每天饮用不超过3杯即可。

结语

茉莉花绿茶是一种美味的饮品，不仅口感清新，而且具有许多的作用功效。但是在饮用时也需要注意一些禁忌，以免对身体健康产生不利影响。