200国际单位是多少

200单位维生素D3指的是200IU的维生素D3，1IU维生素D3=0.025μg维生素D3，200IU也就是5μg维生素D3。

市面上有500国际单位的维生素D，但一般是针对老人使用。维生素D的推荐剂量，各国不同，但过去都较为保守：在欧洲，维生素D的推荐剂量仅为0～400IU/d；在美国，对51～70岁妇女的推荐剂量为400IU/d，对70岁以上妇女为600IU/d；而加拿大的骨质疏松协会建议，成人至少应摄入800IU/d。

2011年，中华医学会在《原发性骨质疏松症诊治指南》中也指出，钙剂和维生素D为骨健康的基本补充剂，且推荐成年人每日补充200IU维生素D、老年人每日补充400～800IU，而骨质疏松症患者还应同时接受药物治疗。

扩展资料

国际单位-IU

一些药物如维生素、激素、抗生素、抗毒素类生物制品等，它们的化学成分不恒定或至今还不能用理化方法检定其质量规格，往往采用生物实验方法并与标准品加以比较来检定其效价。

通过这种生物检定，具有一定生物效能的最小效价单元就叫“单位”（u）；经由国际协商规定出的标准单位，称为“国际单位”（IU）。

对于不同的元素换算值不同（国际规定的）:

维生素A:1IU=0.3μg而1000μg=1mg

维生素E:1IU=1mg

IU（国际单位）与质量的换算-一些专业的单位换算方法!(IU 1U)

IU（国际单位）与质量的换算

1IUVa=0.33μg?1IUβ-胡萝卜素=0.6μg

视黄醇当量（μg）=VA(μg)+0.167×β-胡萝卜素（μg）

1Ug Vd=40IU1IUVd=0.025μg

1IU维生素D=0.025μg维生素D3

1IU Ve=1mg Ve(DL-a-生育酚醋酸酯)

1mgDL-a-生育酚=1.1IU Ve

1mgD-a-生育酚=1.49 IU Ve

1mgD-a-生育酚醋酸酯=1.36 IU Ve

关于mcg

Mcg----微克（microgram）

1 mcg=1 μg=1*10^-6 g

参考资料：

本站-维生素D

本站-iu

3.3微克等于多少国际单位

微克,质量单位,符号μg(英语:microgram)。 1微克等于一百万分之一克。 微克,质量单位,符号μg(英语:microgram)。200国际单位等于200微克。 符号说明: IU——英语international unit 的首字母大写缩写符号,意为“国际单位”。常用作药品剂量单位。

125国际单位和200国际单位的区别

125国际单位更小。

125国际单位比200国际单位小一点，一个国际单位相当于0.025微克，125国际单位是3.125微克，200国际单位是5微克。

国际单位是用生物活性来表示某些抗生素、激素、维生素及抗毒素量的药学单位，微克的维生素相当于40个国际单位。

d3国际单位200相当国内多少

D3国际单位200相当国内0.025μgD3。据查询相关资料得知，200单位维生素D3指的是200IU的维生素D3，1IU维生素D3=0.025μg维生素D3，200IU也就是5μg维生素D3。2011年，中国医学会在《原发性骨质疏松症诊治指南》中指出，钙和维生素D是骨骼健康的基本补充剂，建议成年人每天补充200IU的维生素D，老年人每天补充400至800IU。

吃多少生蔬菜能补充200国际单位的维生素e

就看你吃什么蔬菜了，你要是吃青菜叶子，那得多吃点

如果吃坚果类，比如核桃，花生，瓜子，开心果，腰果，芝麻之类的，差不多一手把，是一天的摄入量，吃多了油脂对身体负担太重。

我们烹饪的菜油花生油里面也有维生素E，除非你天天吃水煮青菜，否则一天的维生素e是很轻松能达到的。

一般来说油脂含量高的蔬菜，含有的维生素e越高。

不过维生素e也不适合吃很多，尤其是维生素e药丸，吃多了容易得卵巢子宫肿瘤。

200国际单位是0.12毫克，100g黄豆就有18.9毫克的维生素e，你喝一杯豆浆，就绰绰有余了

关于200国际单位的问题。。。

国际单位（International Unit）是用生物活性来表示某些抗生素、激素、维生素及抗毒素量的药学单位。

1、1个IU的维生素E 换算后 对应 1mg DL-α-生育酚

2、1粒养生堂的天然维生素E含量 97.5mg DL-α-生育酚

（详见）

也就是说200国际单位比2粒维生素E的含量略多一点儿。

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