为什么一吃补药就上火

序言：对于一些身体不太好的人来说，他们可能会服用一些补品。小编建议大家一定要遵循医嘱，不要自己随意用药。有很多人在吃完补品之后，容易上火，和我们的体制有很大的关系。小编建议大家一定要注意吃补品的次数和量，如果上火了，大家就要及时的停掉，我们可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时可以服用一些有降温效果的食物。

对于一些身体比较虚的人来说，他们在体质变差的时候，非常容易服用一些补品。小编建议大家一定要注意次数，我们不要一直吃，补品的药效是非常强的，大家一定要少吃一些，有很多的补品都是温热的，如果吃了补品的话，是非常容易上火的。所以说大家如果身体内火气比较大的话，我们就不要再吃补品了，大家可以将补品停掉，我们可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

有很多人一吃起补品，根本停不下来，小编觉得这种做法是不行的。如果一直这样做的话，本来好好的一个身体可能就会垮掉，所以说大家一定要遵循医生的意见。在日常生活中，我们每次吃补品的时候，都要去提前的了解一下。同时询问医生，这样才能够防止出现意外，每次吃补品的时候，大家不要吃太多。

小编觉得如果大家真的想调理自己身体的话，我们可以多吃一些营养丰富的食物。不要一直吃补品，有的时候，补品吃多了反而会带来相反的效果。在日常生活中，我们可以适当的减少一下吃补品的次数，因为身体一旦上火了，就容易带来其他的问题，严重的影响到了我们的日常生活。

吃补药就会上火是什么原因造成的？

服用补药可导致高热，尤其是在体内阴虚火旺、湿热的情况下。而寒症，则是体能不足的表现多。平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜和水果，多喝水，少喝酸甜饮料，少吃辛辣油炸食品，少抽烟喝酒，另外还要注意自我的心理调节。脾胃功能不好，过量使用一些补品增加胃肠负担，出现舌苔厚腻、口干口苦、大便干燥，或腹泻。

平时我们感到疲劳、精神不佳、失眠、面部表情不好等症状，就会自我诊断：气血不足或脾虚、肾虚等的虚证。这其实是一个很大的误区! 因为中医有句话叫 "得雷生之症"。意思是：得了实块的病，也能表现出虚（弱）的表现。比如，体内湿气太重，也会出现嗜睡、食欲不振、疲乏等虚症。如果在这种情况下吃补药，很可能会上火。

一定要搞清楚自己毕竟是哪种虚的才吃补品，不能乱补！"。人们说人参、鹿茸、驴皮胶是补品，就乱吃一通。如果血虚的也吃人参，阴虚的也吃鹿茸，很可能会流鼻血哦。物理防寒常灸足三里20分钟左右，有时间的时候配上闭元的穴位，三阴交，效果更好哦，新经络公众号提示：身体不光滑，有配是比较适合湿热的，用拇指按压由轻到重的足三里每天，每个穴位按压5分钟，每分钟15~20次。

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一吃补药就上火，是虚不受补？这是一个误区，虚中夹实才是根本

现代很多人觉得身体很虚，怕冷，但一吃点补药就会上火，如党参，黄芪这些补气药，都说这是虚不受补。其实这是一个误区，真正的原因是，现代人不仅有虚，还兼有实、有火。

1、兼有肝郁、肝火

有的人有气虚的表现，如气短、乏力、脾虚、怕冷，同时可能还有口苦、心烦、头胀，还有胸胀、胸闷等。这是肝郁、肝火的表现，口干、口苦是有肝火，所以在补气的时候，气补上来一点，但另外还会出现助攻邪气的现象，使火更旺。

有肝郁、肝火时，用香附、青皮、柴胡、佛手等舒肝理气，用菊花、龙胆草、栀子清肝火，注意有口苦时才用龙胆草的，而且用的时间不能太长，否则会伤气。

2、兼有痰湿

有的人有痰湿，痰湿的表现有：体型肥胖、四肢浮肿、口中粘腻、胸闷痰多，舌苔厚腻等。

这种人在补气药中应加入陈皮、半夏、茯苓、枳实、藿香、佩兰等化痰袪湿。有的主张先化痰湿，再进补，也可以的。

3、兼有湿热

有的人有湿热的表现，那湿热是什么表现呢？脸上发油，口臭、尿频尿急、大便粘腻不爽等，同时还有怕冷、乏力、脾虚的表现，但是你直接补气还是会加重体内的湿热，所以又上火了。

可以加入黄柏、苍术二妙丸，清热利湿。

4、兼阴虚火旺

有的人是气虚的时候还有阴虚，叫气阴两虚，或者阴阳两虚，当补气时，阴虚就更明显，所以火越重。

服用补气药时，如有阴虚，要同时滋阴，加入生地麦冬，这样阴阳就平补了。

5、兼有瘀血

还有的人有体内有瘀血，很多原因都可以导致瘀血，如气虚、阳虚、气滞，有瘀血的人表现为舌暗红有瘀斑，月经中血块较多，色暗黑。

发现有瘀血的人，可加入丹参、丹皮、三七活血化瘀之品。

这些就是一补就上火的原因。我们在这类人服用补药时要辩证论治，气虚时还要看夹杂其他表现。

很多人不是所谓的虚不受补，而是寒热错杂、虚实夹杂的情况，不是纯粹的气虚，如果是纯气虚的人，吃补药不会上火的。但是很少有单纯气虚的情况，所以中医还是要辩证论治。

一吃补品就上火，这正常吗？

吃补品上火，这是很正常的一个现象，大家不需要过多担心。

在现在这个时代，人们都很喜欢进补，冬天需要进补、体虚需要进补、病后需要进补，这让进补以及补药成为了人们眼中的一大良药方剂。但是有一小部分人发现，他们在吃完补药后自己出现了一些不良反应，例如上火、牙龈出血、长痘、便秘，这到底正不正常呢，这又是为什么呢？今天我们就来详细说一番。

进补的由来

首先我们先来说一下进补的两大由来，其一是为了御寒保护阳气，冬季阳气初生，外界又寒冷，只有通过进补的方式还能保护身体阳气与抵御寒冷。其二是为了提高免疫力，防止未来染病，通过进补方式以及储备能量，让机体不至于受到寒气入侵而生病，好为来年春夏而准备。

进补上火的原因

了解完进补的两大原因后，我们再来详细说说进补会上火的几个大原因。

其一，体质问题。瘀血阻滞者、肝郁、体弱以及痰湿体质人群，本就易上火，而冬季进补常食用燥热、性温的药材，或肥腻的肉类。容易加重上火现象，如咳嗽痰多、盗汗、潮热、心烦、易怒、皮肤干燥、头晕等。

其二，食材问题。进补，无论是食物还是药材，都分为四性五味，大量使用性味燥热的食物进补，缺少润燥，容易上火。另外，食物搭配问题，如食用性味燥的辣椒，便不适合配以燥热的八角、胡椒等。

其三，阴阳不分。身体阴虚，则阳盛，表现为热、上火现象。阳虚，则阴盛，表现为畏寒、寒的现象。进补方向错误，无异于火上浇油或雪上加霜。

因此一吃补品就容易上火这是一件再正常不过的事情，大家无需过多担心。

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