养生最新

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  如何烹制食物更健康

  在烹制肉类菜肴时，从保存营养素方面来讲，蒸煮、涮、汆、爆炒、熘比烧烤、煎炸要好。另外、大火快炒会使肉类菜肴的表层蛋白质受热从而快速凝固，内部的营养成分不会流失，

  关注：37时间：2024-05-10 19:55:11
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  中医独特的儿童保健法——捏脊

  什么是“捏脊疗法”捏脊疗法就是连续捏拿(推拿的手法)脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类的病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术

  关注：42时间：2024-05-10 19:35:14
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  上品饮茶，极品饮花

  唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“诸药为各病之药，茶为万病之药”。可以说茶是一种风行了千年的健康饮品，而目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮

  关注：37时间：2024-05-10 19:30:08
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  张仲景是怎么谈养生的

  众所周知，张仲景因《伤寒论》开辨证论治先河而被誉为医圣，历代从各角度研究其思想、治法、方药者层出不穷，论著可谓汗牛充栋，与仲景治疗思想相比，对其养生思想研究者较

  关注：39时间：2024-05-10 19:42:29
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  过节喝什么更健康

  节日期间，亲朋好友经常欢聚一堂，谈笑之间除了吃饭吃菜，往往还需要喝酒助兴，这样才能增加气氛、增进感情。但是，如果喝的不对的话那麻烦可就多了，究竟过节能不能喝酒、

  关注：46时间：2024-05-10 19:44:54
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  韭菜鸡蛋饺子这样做更美味

  千万家庭都会做韭菜鸡蛋馅饺子，如何做可以比饺子馆更好吃?韭菜鸡蛋饺子很多人都爱吃，但要想做的好吃还真得关注一下细节。1.头刀韭菜头刀韭菜比较嫩，草酸也比较少。怎

  关注：31时间：2024-05-10 19:46:16
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  怀孕了还可以经常吃火锅吗

  怀孕了吃火锅是可以的，没有证据证明怀孕了吃火锅就会有问题，否则四川人、重庆人、广东人都不用生孩子了。前提是你吃的是什么火锅，吃的频率多高、吃的饭量多大。但孕妇吃

  关注：24时间：2024-05-10 19:43:33
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  香蕉小米粥这个吃法有什么好处

  香蕉小米粥，这个做法倒是挺新颖的，而且也很靠谱，香蕉是我们再熟悉不过的一种水果，老少皆宜，而且它的营养价值很高，对我们的身体健康有很大的好处，小米粥软糯养胃，那

  关注：93时间：2024-05-10 19:48:56
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  饺子的花样吃法

  饺子是北方地区历史悠久的传统美食，俗话说“舒服不如倒着，好吃不如饺子”。饺子也是营养比较均衡的食物，一般的饺子有面粉、有蔬菜、也有肉或蛋类，当然也有饺子根本就不

  关注：35时间：2024-05-10 19:46:58
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  月子餐应该多吃哪些红色菜

  1.鸭血鸭血是动物性食品中铁含量最高的一类，铁含量可以达到31.5mg/100g，其中麻鸭的血中铁含量会更高，并且鸭血中的铁基本上都是容易吸收的血红素铁。产妇分

  关注：37时间：2024-05-10 19:34:18
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  饼干是不是一种没有营养的食物

  饼干是最常见的休闲食品，但如果说到饼干没有营养，好像也委屈了它。每一种食物都有所含的营养，即使方便面或者饼干。我们需要先了解一下营养这两个字的意思。“营”，即谋

  关注：38时间：2024-05-10 19:42:32
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  睡前喝牛奶真的可以助眠吗

  睡前喝牛奶来治失眠的说法早就有了，而支持和反对的声浪都很大，到底牛奶和失眠有没有关系呢?首先我们应该看看常见的失眠是哪些原因引起的，再看牛奶能不能帮忙。1️、疾

  关注：36时间：2024-05-10 19:42:30
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  膝关节也可以加点儿“油”

  “医生，我走路时总觉得膝关节里像是由什么东西别着劲儿似的，经常被卡住”;“大夫，我的膝关节总是痛，去了许多医院，都让我换关节，这可怎么办。”在骨科门诊，有许多患

  关注：36时间：2024-05-10 19:49:14
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  炎炎夏日当心着凉

  本文的题目也许让人诧异——既然是炎热的夏天，纳凉还来不及呢，怎么来的着凉。其实，在炎热的夏天，在骨科门诊就有许多患者，由于着凉来看医生。写字楼工作的张先生近日由

  关注：35时间：2024-05-10 19:28:41
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  如何保护腰椎

  我们的腰椎对于我们而言是至关重要的，首先的就是对我们整个身体起到一个支撑作用，让我们能够活动自如。那么日常生活中我们应该如何保护腰椎呢?那就让我们一起随着康南专

  关注：27时间：2024-05-10 19:34:03