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如何饮食可有效控制胆固醇摄入量在我们日常饮食中，可以和肉类搭配的食物有很多，但需要我们更多的了解食物搭配的原则和烹饪的规律，否则，会让人感觉饭菜不容易接受，没有很好的适口感，也就很多人说的“
关注：36时间：2024-05-10 19:38:00 -
山药的养生保健作用
山药又名薯蓣、玉延，是非常“草根”的营养美食。自古以来备受人们喜爱，在唐宋时期就被收录入诗词之中，比如苏东坡被贬儋州之后，在自己的“自留地”里种下了很多的山药，
关注：27时间：2024-05-10 19:50:06 -
薯类的保健美食如何制作?
大家都知道薯类是健康食品，不但营养丰富，还是营养代谢性疾病广泛使用的食物。薯类中富含碳水化合物、量少但质优的蛋白质、大量的矿物质和较多的维生素，尤其是钙、钾和维
关注：30时间：2024-05-10 19:56:39 -
产后减肥瘦身的饮食注意事项
年轻的新妈妈生完了宝宝之后，都想着尽快恢复昔日窈窕婀娜的身姿。因为怀孕近10个月的时间里日常运动和饮食都发生了很大的变化，在这段时间内会增长不少体重。不过新妈妈
关注：36时间：2024-05-10 19:39:30 -
如何用食盐才能吃出健康又调出美味
食盐过量食用易引发多种疾病，对心脏病、糖尿病、肾脏病等均有明显影响，高盐饮食的人群，高血压、胃癌的发病率远远高于低盐饮食人群。特别是很多老年人，随着年龄增加，舌
关注：38时间：2024-05-10 19:43:13 -
食疗治病也要用对方法
唐代药王孙思邈在《干金要方》卷二十四中，专门讨论过食治，他说：“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治治之，食疗不愈，然后命药。”他这话不难理解，意思是说治病先得找
关注：36时间：2024-05-10 19:34:36 -
心情好才能少生病
大家都知道有一个好的心情对于健康来说是很重要的，可是说起来容易做起来难，这些年来，我遇到太多因为心情原因而出现各种疾病的。有一位比较典型的病人，他去医院做了各种
关注：37时间：2024-05-10 19:54:07 -
秋天应该如何进补
用我们中医的术语，秋天进补，应该选择“补而不峻”“防燥不腻”的平补之品，主要是五谷杂粮和优质蛋白质。比如，山药、芡实、莲藕、鱼肉、猪瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等
关注：33时间：2024-05-10 19:43:09 -
寒则热之，热则寒之，根据食物食性来吃
有的朋友可能会问了：“既然平性的食物最好，那是不是可以都吃平性的?不热也不冷，多好。”理论上这样想是没错的，但实际上，平和体质的人非常少。我们出生以后，受到后天
关注：33时间：2024-05-10 19:31:58 -
降低高血脂的食谱有哪些
我们都知道，很多疾病都是可以通过饮食来控制的，高血脂也是，那么，平时多吃什么食物可以降低高血脂的发生呢?1.燕麦什锦果粒材料：燕麦片2汤匙，黑芝麻粉1汤匙，苹果
关注：26时间：2024-05-10 19:35:35 -
经常吃什么可以有效缓解慢性腹泻
腹泻大家都出现过吧，也就是俗称的拉肚子，有时候拉的感觉整个身体都虚脱了，经常出现腹泻的话，对于人们来说是很难受的，那么，经常吃什么可以有效缓解慢性腹泻呢?下面为
关注：32时间：2024-05-10 19:39:01 -
如何选择健康的汤圆和元宵?
正月十五上元节，汤圆和元宵的香甜充盈着赏灯夜。大家都知道汤圆和元宵都是中华名小吃，又是形态、做工非常相似的食物。它们是用糯米粉为主要原料，分别采用包馅和滚馅的方
关注：35时间：2024-05-10 19:53:39 -
羊水栓塞治疗中一般都用哪些药物
羊水栓塞是指在分娩过程中，羊水进入母体血循环后引起的肺栓塞，休克、弥散性血管内凝血，肾功能衰竭等症状，是严重的分娩并发症。它的病理生理变化主要为三方面：肺动脉栓
关注：28时间：2024-05-10 20:00:30 -
春节里的美食点评
春节里各地美食、大餐精彩纷呈。比如说江苏、浙江地方春节第一餐要吃由芹菜、韭菜、竹笋等组成的“春盘”，寓意“勤劳长久”。现在看来，这种饮食习惯有助于促进肠道蠕动，
关注：33时间：2024-05-10 20:00:43 -
我们不能吃成东亚病夫
对于家乡人的饮食习惯我早有一些了解，而且前些年总听父母说：有些熟人前两天还活的好好的，第二天就没了!出于职业的敏感，进一步了解之后发现这些人们饮食习惯具有惊人的
关注：32时间：2024-05-10 19:38:26