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  糖尿病人怎样吃水果

  糖尿病人可以吃水果水果是平衡膳食的重要组成部分之一。《中国2型糖尿病防治指南2007》指出，糖尿病患者的糖类应来自含高膳食纤维的蔬菜、豆类、全麦谷物、燕麦和水果

  关注：30时间：2024-05-10 19:32:54
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  做饭的人遵循这样做，可以减少癌症发生

  秘诀一：注意食材保存期限注意食材的保存期限，并依食材特质储放在不同温度的空间里，蔬果与生肉分开摆放，食物才不容易变质或衍生细菌。秘诀二：创造良好烹调空间准备一台

  关注：28时间：2024-05-10 19:29:06
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  瘢痕疙瘩怎么办

  近期门诊有女士来找我，她在外院做的双眼皮手术，手术效果还算不错，但是眼皮间出现了一个小疙瘩，她起初认为是手术线头没有吸收，就没有去就诊，等待了半年，疙瘩没有变小

  关注：31时间：2024-05-10 19:30:14
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  改脸型颧骨颧弓手术该如何选择方式

  大学几年同吃同住的老同学，走出校园不到半年容貌脸型突然精致了，同学聚会经常出现此类故事，抱着美女的脸研究半天，也找不出她整形的痕迹。难道真有此类“阳光生长”的自

  关注：37时间：2024-05-10 19:49:52
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  面部埋线提拉抗衰术

  人类的自然生长速度是无法改变的，随着年龄的增长皮肤中的蛋白及营养物质开始流失，当你在35岁以后照镜子时，就会发现面部皮肤的下垂导致你看起来很“老”，鼻沟、泪沟、

  关注：44时间：2024-05-10 19:30:03
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  硅胶假体整形填充详解

  朋友经常问我：整形你一般会用到假体吗?假体会不会很“假”，我老公会发现吗?假体是什么手感，会和我的肉肉一样的手感吗?硅胶能承受压力吗?等等等等，工作中我每天不停

  关注：49时间：2024-05-10 19:44:28
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  想要圣诞健康过，饮食有度最重要

  选购菜肴和节日饮食的安排．应在注重色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精，干稀巧搭配，荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。就冷热菜肴的口味

  关注：29时间：2024-05-10 19:35:47
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  当我们的身体缺乏蛋白质，会发生什么变化

  试想一下，把我们的身体看做是一个大家庭，各种营养素是家庭里的成员，它们各自在自己的岗位上辛勤劳作，为健康的家庭默默地工作。如果有一天，蛋白质突然离家出走，我们的

  关注：28时间：2024-05-10 19:31:47
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  分餐吃饭更加卫生

  不文明饮食习惯的另一种表现，是以会餐形式集体进餐。多年来，分餐制几经提倡，但直到现在，仍不能普遍推广。妨碍实行分餐制的原因很多，除了认为中国人热情好客、亲密无间

  关注：26时间：2024-05-10 19:43:01
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  吃什么可以帮助减肥

  又到夏天，正是减肥好时节。因为，有好的身材才能穿上漂亮的裙子在人群中与众不同。我是一名营养师，也常给人说吃些低脂肪、低能量的食物，哪些食物是呢?今天我特意做了一

  关注：29时间：2024-05-10 19:37:05
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  女性经期需要注意几点

  经期少吃或者尽量不吃的食物：A、冷、寒性食品。如冷饮、拌黄瓜、拌萝卜、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性凉，如果在经期前后食用的话，它们会遏制血液运行，

  关注：33时间：2024-05-10 19:44:32
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  保护心脏健康的好食品有哪些

  世界心脏日的设立是为了唤起公众对心血管疾病及其危险因素(高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等)的关注，宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁

  关注：29时间：2024-05-10 19:46:10
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  红红的食物宜养心

  苹果、红枣、鲜枣、枸杞、山楂、石榴、樱桃、草莓这些水果我想大家都吃过，它们都有一个共同色：红红的，中医说无色补五脏，红色宜心，黄色宜脾，白色宜肺，绿色宜肝，黑色

  关注：28时间：2024-05-10 19:34:32
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  过年上火咋办呢

  春节期间，大家都忙着寻票回家。熊苗是南方人，回家有爱吃的家乡味，(腊肉辣鸡熏鱼)这些过年从初一吃到年十五。因为晚上玩的通宵次数多，抽烟，喝酒，嗑瓜子，吃酸性食物

  关注：36时间：2024-05-10 19:28:17
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  上火了不妨喝杯葛根粉

  之前在参加营养联盟大会的时候，与来自全国各地的营养健康专业人士欢聚一堂，其中有位来自祖国边缘山区的营养师，见我嘴角上火、牙龈发炎，给了我一包葛根粉让我冲水喝喝，

  关注：47时间：2024-05-10 19:35:25