作者：佚名
长期大量吸烟可能影响身高增长。
吸烟是指吸入烟草烟雾的行为，烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质。尼古丁和焦油等物质可能干扰内分泌系统，影响生长激素分泌，从而影响身高。适量运动和均衡饮食可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。例如，每天进行30分钟的有氧运动，如快走或游泳，同时摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，如牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。
建议定期测量身高，如果发现身高增长缓慢，应咨询医生以排除其他潜在原因，如营养不良或疾病。同时，避免过量吸烟，保护身体健康。
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