作者：佚名
桑葚是一种具有很高营养价值的水果，非常适合用来煲汤。桑葚煲汤的作用和功效非常丰富，如下：
桑葚中含有丰富的维生素C和铁，能够促进血液循环，有助于补血养颜。经常食用桑葚煲汤可以使肌肤变得更加光滑细腻，面色也会变得更加红润。
桑葚煲汤还可以起到健脾益胃的作用，有助于促进消化吸收，增强身体的抵抗力。对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻等症状有很好的缓解作用。
桑葚中含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、氨基酸等，可以提高人体的能量水平，有助于抵抗疲劳，增强体力。
桑葚中含有一种叫做酮糖的物质，可以起到降血糖的作用。经常食用桑葚煲汤可以有效控制血糖水平，对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。
桑葚中含有一种叫做芒硝的物质，可以起到安神助眠的作用。经常食用桑葚煲汤可以改善失眠、多梦等睡眠问题，使人睡得更加安稳。
虽然桑葚煲汤有很多的好处，但是并不是所有人都适合食用。以下是一些桑葚煲汤的禁忌人群：
桑葚味甘酸，易于刺激肠道，容易引起便秘或恶化痔疮症状，因此痔疮患者不宜常食用桑葚煲汤。
桑葚属于酸性食物，容易刺激胃酸分泌过多，导致胃酸过多症状加重，因此胃酸过多的人不宜过量食用桑葚煲汤。
桑葚的酸性和细小的果肉容易刺激口腔黏膜，使口腔溃疡症状加重，因此口腔溃疡患者不宜常食用桑葚煲汤。
桑葚虽然具有润肠通便的作用，但是如果食用过量，会使肠道负担过重，容易引起便秘。因此便秘患者不宜大量食用桑葚煲汤。
桑葚煲汤中含有一定的酸性成分，会对胎儿或婴儿产生一定的刺激作用，因此孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用桑葚煲汤。
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