作者：佚名
秋葵是一种常见的蔬菜，又称“黄秋葵”、“洋葵子”等。它是一种性寒、味甘、微苦的蔬菜，具有很多的营养价值和药用价值。
生秋葵的功效与作用非常多，下面我们就来一一介绍。
秋葵中的植物黏液能与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，从而降低血脂。
秋葵含有丰富的纤维素，能刺激肠道蠕动，促进消化，有助于预防便秘。
秋葵中含有大量的铁质和维生素C，能够促进人体吸收铁质，有助于补血。
秋葵中含有一种叫做秋葵多糖的物质，能够降低血压，预防高血压的发生。
虽然秋葵的功效很多，但并不是所有人都适合食用秋葵。
秋葵性寒，对于胃寒的人来说，吃多了容易引起腹胀、腹泻等不适症状。
秋葵味甘，含有大量的钾，容易刺激肾脏，所以肾虚的人不宜多吃。
秋葵含有大量的植物黏液，容易影响脾胃的消化吸收功能，脾胃虚弱的人不宜多食。
总的来说，秋葵的功效非常多，但是对于不同的人来说，适合食用的量和方式也是不同的。大家在食用秋葵的时候，一定要根据自己的身体情况来选择适当的食用方式和量。
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