儿童含锌的功效与作用禁忌

儿童含锌的功效与作用禁忌

锌是一个很重要的微量元素，它在人体内的作用非常广泛。对于儿童来说，摄入足够的锌对身体健康有着重要的意义。

儿童含锌的功效

1. 增强免疫力：锌能够增强人体免疫力，保护儿童免受疾病的侵袭。

2. 促进生长发育：锌是儿童生长发育所必需的微量元素，摄入足够的锌有助于儿童身体健康成长。

3. 促进智力发展：锌对儿童智力发展也有很大的帮助。锌能够增强神经系统的功能，促进儿童大脑的发育。

4. 改善视力：锌能够促进视网膜的正常发育，改善儿童的视力。

儿童含锌的作用禁忌

1. 不要过量摄入：虽然锌对儿童身体有很多好处，但是过量摄入锌也会对身体造成伤害。儿童每天的锌摄入量应该控制在15毫克左右。

2. 不要空腹服用：儿童含锌补充剂不要空腹服用，最好在饭后半小时到1小时内服用。

3. 选择好的含锌补充剂：儿童含锌补充剂市面上很多，但不是所有的都适合儿童。选择适合儿童的含锌补充剂非常重要。

4. 与其他药物的相互作用：儿童含锌补充剂与其他药物之间可能存在相互作用，因此儿童在服用含锌补充剂的同时应该遵医嘱，避免与其他药物一同使用。

总之，儿童含锌补充剂对于儿童的健康有着很大的帮助。但是在使用时需要注意它的作用禁忌，以免产生负面影响。