女人吃杨桃的功效作用禁忌
作者：佚名
杨桃，又称五角果，是一种甜酸可口的水果，被广泛地种植于中国南方地区。杨桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，其功效多种多样，尤其对女性来说十分益处。
女人吃杨桃的功效
1、美容养颜：杨桃富含维生素C和胡萝卜素，两者具有非常好的抗氧化作用，能够抵御自由基的损害，从而使皮肤更加细腻光滑，减少皱纹和黑斑。
2、降低胆固醇：杨桃中含有丰富的植物纤维素和烟酸，能够有效地降低胆固醇，保护心脑血管健康。
3、预防贫血：杨桃中富含铁质，能够有效地利于人体吸收，帮助预防贫血。
4、促进消化：杨桃含有丰富的植物纤维，能够促进肠道蠕动，增强肠胃蠕动功能，从而达到促进消化的效果。
女人吃杨桃的禁忌
1、杨桃过量，易引起口干舌燥、眼干、皮肤干燥等症状。
2、杨桃中含有草酸，过量食用会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适。
3、杨桃可能会与某些药物产生反应，如抗生素、降压药等，应在医生的指导下食用。
4、对于一些花粉过敏的人群，杨桃也可能产生过敏反应，应慎重食用。
结语
总之，作为一种美味可口的水果，杨桃的营养价值和健康功效是不容忽视的。但是，吃杨桃也需要有度，遵循适量食用的原则，才能够达到最佳的保健效果。
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