蜂蜜抹茶的功效与作用禁忌

蜂蜜抹茶的功效与作用禁忌

蜂蜜抹茶是由抹茶和蜂蜜混合而成的一种饮品，具有很多的功效和作用。下面就让我们来详细了解一下蜂蜜抹茶的功效与作用禁忌。

功效

1.提高免疫力

抹茶中含有丰富的维生素C和E，能够帮助提高免疫力，增强人体的抵抗力。

2.清除自由基

抹茶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少细胞受到的损伤。

3.美容养颜

抹茶中还含有一种叫做茶多酚的物质，能够抑制黑色素的生成，预防皮肤晒伤和色斑的产生，同时还能够保持皮肤的弹性和光泽。

4.降低血糖

抹茶中还含有一种叫做儿茶素的物质，能够帮助降低血糖，并且还能够减少胆固醇的积累，预防心血管疾病的发生。

5.减肥瘦身

抹茶中的茶多酚和儿茶素能够促进代谢，增加能量消耗，帮助减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。

作用禁忌

1.孕妇慎用

蜂蜜和抹茶都是属于寒凉性食品，孕妇在怀孕期间要慎用，以免影响胎儿的正常发育。

2.过量会导致中毒

蜂蜜和抹茶都含有一定的咖啡因和茶碱，过量摄入可能会导致中毒，引起头晕、恶心等不适症状。

3.过敏体质者禁用

蜂蜜和抹茶都是属于过敏源，如果您是过敏体质者，应该禁用蜂蜜抹茶，以免引起过敏反应。

4.空腹不宜饮用

蜂蜜抹茶属于寒凉性食品，空腹饮用容易刺激胃肠道，导致肠胃不适，应该在饭后适量饮用。

总之，适量饮用蜂蜜抹茶对人体有很多好处，但也要注意合理搭配和适量饮用，避免因为过度摄入而对身体健康造成伤害。