作者：佚名
破谷子又叫做枸杞籽，是一种常见的中药，经过破壳后的效果更佳。破谷子有多种功效与作用，但是使用时也有一些禁忌需要注意。
1. 补肝益肾
破谷子中含有大量的氨基酸和多种微量元素，对于肝脏和肾脏有良好的保健作用。经常食用可以增强人体的免疫力，预防肝肾疾病。
2.明目养颜
破谷子中含有多种维生素与胡萝卜素，尤其是维生素A的含量非常丰富，可以预防眼睛疲劳和老化，还有美容功效。
3.补血养心
破谷子中含有多种对心脏有益的元素，如碳水化合物、磷脂、甜醇等。可以缓解心脏疲劳，预防心脏疾病。
1.孕妇忌食
破谷子具有补益作用，孕妇食用可能会导致身体过热，产生不良反应。
2.口干舌燥者忌食
破谷子具有滋补作用，容易引发口干舌燥的人食用后可能会更加严重。
破谷子含有一定的热量，如果食用量过大可能会对身体造成负担，导致消化不良等问题。
总之，破谷子是一种非常健康的食物，但是在使用时需要注意禁忌，避免对身体造成不良影响。
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