维生素c片功效作用及副作用(维生素c片功效作用及用量)

维生素C，是一种水溶性维生素，广泛分布于各种蔬果中，人体无法自行合成，必须从食物中摄取。维生素C作为一种强效的抗氧化剂，在保障人体健康方面扮演着不可替代的角色。而对于某些特定人群，维生素C片还有着特殊的功效作用。

维生素C片的功效作用

1. 提高免疫力：维生素C可以促进人体免疫系统的正常运作，增强身体抵抗力，预防感染疾病的发生。

2. 抗氧化：维生素C具有强大的抗氧化能力，可以清除自由基，减少氧化损伤，防止衰老。

3. 促进伤口愈合：维生素C有助于促进伤口修复，加速创口愈合，并能够防止创口感染。

4. 保护心血管系统：维生素C可以降低血液中的胆固醇和血脂，预防心血管疾病的发生。

5. 增强抗疲劳能力：维生素C可以提高人体的代谢能力，增强肌肉耐力，缓解疲劳。

维生素C片的禁忌

1. 肾功能不全患者：维生素C可以增加肾脏负担，使肾脏功能不全的患者更加严重。

2. 儿童：维生素C片不能用于儿童，因为儿童摄入维生素C过量会导致胃肠道不适、恶心等不良反应。

3. 大量摄入：长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、腹痛、头痛等不适症状。

4. 与某些药物相互作用：维生素C可以影响某些药物的吸收和代谢，与一些药物合用会产生不良反应，例如抗凝药物、避孕药等。

5. 过敏体质者：维生素C片中可能含有一些辅料成分，如对这些成分过敏的人不适合服用。