感冒头疼按摩哪里

感冒是我们生活中十分常见的一种疾病，它的主要症状有咳嗽、鼻塞、发热、头痛、全身不适等，其中感冒头痛是十分困扰我们日常生活、工作的一个症状，那下面就简单介绍一下感冒头痛原因及应对方法。

感冒头痛是怎么回事

感冒头痛是怎么回事？

1. 感冒头痛属于神经性头痛，由于病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经从而引发头痛；

2. 另外致病因素本身也能直接引起感冒头痛，如上呼吸道感染累及副鼻窦导致鼻源性头痛等。

感冒头痛怎么办

1. 注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。

2. 饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食；禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛（感冒头疼）。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物。

3.保持室内通风，减少外出及体力活动。深呼吸，对缺氧引起的头痛有效果。

4.原发病感冒的药物治疗：可使用感冒对症治疗药物或抗病毒药物治疗。

5.保持良好的心态，放松心情，避免紧张、用脑过度，也可减轻头痛。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，所以放松心情，也是可以缓解头痛的。

头痛怎么快速缓解

感冒头痛虽只是感冒伴随的一个症状，但痛起来还是很难受，甚至影响日常的学习、工作，那么感冒头痛怎么可以快速缓解呢？

1. 按摩穴位：有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2. 热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

3. 按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

4. 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

5. 若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。

风府穴：缓解感冒头痛、发烧、流鼻涕

风府穴，属督脉的穴道。风，指风邪；府，集聚处。穴当风邪易侵之处，《素问风论》：风气循府而上，则为脑风。位居脊椎第一节之上，所以又称上椎。

【取穴位置】

风府穴属于督脉穴位图，风府穴位于人体项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。

【穴位解剖】

皮肤、皮下组织、项韧带、棘韧带、黄韧带穴区内伴行动脉，深层有枕大神经和枕动脉，再深层有硬脊膜和脊髓。

【穴位配伍】

配昆仑、束骨治狂证多言不休；

配肺俞治狂走欲自杀；

配腰俞治足不仁 (《千金要方》)；

配二间、迎香治鼻衄 (《针灸大成》)。

【功能主治】

散风熄风、通关开窍。

头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫狂，中风。

【疏通方法】

1、按摩：大拇指指尖相互叠加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、胀麻的感觉。每次揉按1~3分钟。

3、瑜伽：每天坚持练习猫式。

【注意事项】

风府穴最容易招致风邪，但治疗和风有关的疾病，也是首选此穴。那么说风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道，头痛也是分很多种的，有两侧头痛，是胆经堵塞引起的；有前额疼痛，那是胃经引起的。而风府穴治疗的就是后脑勺头痛，克星就是风府穴。我们在按摩风府穴的时候，可以低下头，女性用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30～50次，可以很好地缓解头痛症状。用西医的说法，就是按摩风府穴，可以改善血液循环，也就是大脑的血液供应，按摩完之后会觉得头脑特别清醒，不再晕晕沉沉的。

还有一点要注意的就是，这个穴是禁灸的，也就是说一定不能艾灸。火借风势，会更加猖狂，在体内乱窜。

感冒头晕想要立刻缓解，中医会按摩哪个穴位？

在我的生活当中，感冒头晕是一个比较常见的症状，虽然感冒头晕的症状比较轻，但是也会给我们的身体带来一定的危害，让整个人会没有精神。如果想要这种症状立刻缓解，接下来小编就会为大家介绍一下，中医一般会按摩哪个穴位？

首先就会按印堂穴，印堂穴主要位于两个眉毛中间的位置，按中医按印堂穴的话，不仅能够帮助通力开窍，同时也会缓解因为感冒导致的头昏鼻塞等不适的症状。其次就会按迎香穴，迎香穴主要位于鼻子的两边，按这个位置的话，可以起到缓解鼻塞流涕，祛风寒通鼻窍的作用，同时特别适合治疗感冒后出现鼻塞流涕的症状。最后就是按摩风门穴了，风门穴主要是在背部，两肩胛骨中间的位置，这个穴位主要治疗伤风咳嗽，发热头痛等。这三个穴位在一定程度上的按摩都可以改善感冒头晕的作用，同时也不会让人出现副作用，中医在我们的生活当中随处可见，很多女性都会利用中医来调理身体，也都能起到一个很好的效果。

在我们的生活当中，中医西医是比较常见的，同时在手术治疗上一般以西医为主，但是在身体调理方面只要以中医为主，缺一不可，同时有时候中西医还会合并进行一些治疗，都很方便我们的生活。在我们的生活当中，很多女性都会出现不孕不育，还有一些月经不调等症状，都可以通过中医的按摩和草药来进行调理，对于我们的身体都有着很好的效果，同时也不会有什么副作用。

对于一些不想要用西医调理身体的人来说，中医按摩可谓是一个很好的方法，同时中医的奥妙非常博大精深，在我们的身体当中有很多的穴位，每一个穴位对于身体的某一个器官，我们没事可以多按按摩，对于改善我们的身体也有着很大的作用。

一起来学习下，感冒后出现头晕头痛的症状，按摩哪些穴位很有效？

大家平时感冒了是一件很痛苦的事情，毕竟说不上像发烧那么严重也让人头昏眼花的，很难受。尤其是感冒时头疼头昏是最让人感觉难受的。如果想通过按穴位来缓解感冒时头疼头昏的症状，有这几个穴位可以尝试一下。

①天柱穴

天柱穴的穴位很容易就可以找到。就是脖子后面会有一块凸起来的肌肉，稍微一使劲就可以感受到肌肉的分界线。天柱穴就在肌肉和头骨中间凹下去，挨着后发际线的地方。感觉头疼不适的时候多按压按摩一下天柱穴会有一些好转。天柱穴本身就有使人缓解疲劳、清神提脑的作用，所以会有一些效果。

②合谷穴

合谷穴大家肯定都不陌生，就是人们常说的虎口。尤其是上了年纪的人，平时总是喜欢捏虎口，俗称就是“拿虎口”。常按这个穴位也是可以起到使人清神提脑的感觉，而且不仅是感冒时的头疼，其他原因引起的头疼也可以得到一些缓解。这个穴位就是拇指和和食指中间的肌肉最厚实的地方，很容易找到。

③印堂穴

印堂穴其实大家也都不陌生。小时候发烧头疼的时候大人们都会给我们“刮眉毛”，其实和印堂穴是一回事儿。就是大拇指按在太阳穴上，用食指指关节处由印堂穴开始，沿着眉毛刮。稍微用力一些也不用太用力，起到使人清神提脑的作用就好了。

以上三个穴位都是比较方便和容易操作的，当然还有很多其他穴位对缓解感冒时的头疼头昏也很有效。

头痛发作的时候，按摩哪些部位能缓解头痛呢？

可以采取按摩穴位的方法，这里给大家推荐四个穴位：

第一个穴位，合谷穴。中医上有说法叫做面口合谷收，头面部的穴位通过按摩合谷，推拿按摩合谷可以缓解头疼。

第二个穴位，太阳穴，太阳穴是头部肝经所走的部位，所以与肝气郁滞、紧张性头疼这样的疾病可以进行按摩双侧的太阳穴，每次按摩两分钟的方法。

第三个穴位，风池穴，风池穴在头后部脖子梗两侧的凹陷处，由手往上往前按压两分钟可以缓解头疼。

第四个穴位，风府穴，风府穴在头后部枕骨突起的下方的凹陷处，通过推拿风府穴可以缓解头后部、头顶部的紧张性的头疼。

这四个穴位可以有效地缓解大部分的头疼症状。

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