强直性脊柱炎平时怎么护理
作者：佚名
为大家解答以下的问题，强直性脊柱炎平时怎么护理，强直性脊柱炎的保养方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、强直性脊柱炎(AS)主要发生在十多岁至二十多岁的男性，男女比例为10:1。
2、主要问题是腰骶部疼痛，其发展像一个竹关节，背部驼背，胸部，背部和颈部的活动能力逐渐降低。
3、保养方法，平时多做扩胸运动，增加胸部的活动度。
4、保持腰部的温暖，睡觉时不要蜷起来，让整个脊椎得到拉伸。
5、枕头不能太高，甚至不能是枕头。
6、严重者应采用俯卧位睡眠，以减少或减轻强直性脊柱炎引起的畸形或防止其早期出现。
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