养生最新

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  关节炎患者该如何活动

  关节炎患者大多有关节的肿胀僵硬及疼痛，由此限制关节的活动，使得起床、穿衣、运动甚至行走时都感到困难。俗话说“生命在于运动”，要保持关节的正常功能，就要注意保持关

  关注：39时间：2024-05-10 19:28:19
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  吃肉是遗传，吃菜靠培养

  研究人员的研究对象是103对年龄在4到5岁的同卵双胞胎、111对同龄的异卵双胞胎以及他们的父母，研究人员对他们的饮食喜好进行了研究和对比。研究人员列出了77种不

  关注：35时间：2024-05-10 19:14:39
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  “奶伴侣”有害无益

  奶伴侣，看名字会让你认为它是与奶类一起食用并使奶类更“完美”的东东。真的是这样吗?其实它只是一款饮料，而且没有相应国家标准，其成分之乌七八糟令人吃惊。以葡萄糖(

  关注：42时间：2024-05-10 19:29:49
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  增肥概要是什么

  消瘦对健康有害，不但降低体力和免疫力、还与月经不调、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关。增加体重(增肥)的推荐模式是肌肉和脂肪同时增加。这有赖于增加进食量，特别增加

  关注：40时间：2024-05-10 19:37:59
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  选择零食的讲究

  零食是指一日三餐两点之外添加的食物，用以补充孩子能量和营养素的不足。学前儿童胃容量小，肝脏中糖原储存量少，又活泼好动，容易饥饿。零食成了学龄前儿童饮食中的重要内

  关注：36时间：2024-05-10 19:29:59
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  心理调适的重要作用

  健康是指躯体的、精神的及社会适应上的完好状态，而不仅仅是没病和不感到虚弱。长寿诗：天天三分笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。三大作风：助

  关注：45时间：2024-05-10 19:32:28
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  当口腔溃疡时吃什么才能好

  口腔溃疡发生时，很多人的对策是多吃蔬菜水果，但经常并不见效，因为与口腔溃疡关系最密切的并不是缺乏维生素C，而是缺乏维生素B族(特别是B2)。因此，在饮食方面的调

  关注：40时间：2024-05-10 19:26:52
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  为什么老人洗浴要格外小心

  常洗澡不但可以清洁皮肤，促进血液循环，缓解肌肉紧张，而且能使精神振奋、心情愉快，对身体很有好处。但经常听到老人因洗澡发生意外的消息，这是因为老年人年事已高，体力

  关注：43时间：2024-05-10 19:27:02
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  立秋后早晨宜喝什么粥

  夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。专家介绍粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。

  关注：36时间：2024-05-10 19:31:45
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  宝宝初尝“饭”滋味

  出生至6个月内宝宝最理想的食品是母乳，只要坚持母乳喂养，婴儿就能够正常生长发育。4——6个月后，在母乳(或婴儿配方奶粉)喂养的基础上，妈妈们应逐步地、小心地为婴

  关注：30时间：2024-05-10 19:18:10
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  常见的一些生活小妙招

  1、生活窍门:巧用牙膏，若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、生活窍门:巧除纱窗油腻,可将洗衣粉、吸烟剩下的

  关注：41时间：2024-05-10 19:18:09
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  会吃留住女人味

  女人经常会追求健康快乐，乐观自信，气质优雅的状态。想要做成这样的女人，就要在日常生活中多多注意生活的小细节，比如在吃的方面就要尤其注意。女性如果会吃，就会在保证

  关注：38时间：2024-05-10 19:15:28
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  三种人需少吃鱼

  鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。鱼类蛋白质含量为15%—20%，平

  关注：25时间：2024-05-10 19:32:35
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  老年人营养需要特点

  老年人随着年龄的增加，生理功能减退，出现不同程度免疫功能和抗氧化功能的降低以及其他健康问题。由于活动量相应减少，消化功能衰退，导致老年人食欲减退，能量摄入降低，

  关注：44时间：2024-05-10 19:24:26
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  夏天吃菜正当时

  夏季是一年中气温最高的季节，炎热的环境，使人体代谢增强、营养素消耗增加，再加上天热大量出汗，导致了许多营养素从汗液流失，人们常常出现全身乏力、食欲不振、头晕、心

  关注：36时间：2024-05-10 19:25:59