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胆固醇高能喝豆浆吗

作者：佚名发布时间：2024-06-22 13:44:43

胆固醇高的人可以适量饮用豆浆。

胆固醇高是指血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平高于正常范围。LDL-C是心血管疾病的重要危险因素。豆浆富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。虽然豆浆本身不会导致胆固醇升高，但应避免添加过多糖分或油炸食品等高热量成分，以免影响血脂控制。

建议定期监测血脂水平，保持均衡饮食，适量运动，必要时在医生指导下使用降脂药物。

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