作者：佚名
当孩子受到惊吓时，首先要保持冷静，因为你的镇定会传递给他们安全感。立即接近孩子，用温和的语气安慰他们，让他们知道他们现在是安全的。询问他们发生了什么，倾听他们的感受，这能帮助他们理解和处理恐惧。如果可能，消除引发恐惧的源头。有时候，简单的拥抱和安抚的话语就足以缓解孩子的紧张情绪。如果孩子持续恐惧或出现睡眠问题，可能需要更专业的心理咨询支持。在日常生活中，培养孩子的应对策略，如深呼吸、冥想，也有助于他们在面对恐惧时保持冷静。
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