作者：佚名
心动周期是指心脏的一次完整收缩和舒张过程，计算方法通常是通过心率来估算。首先，心率指的是每分钟心跳的次数。测量心跳次数可以在静息状态下进行，例如在清晨醒来时。然后，用60秒除以一分钟内心跳的次数，即可得到心动周期的秒数。例如，如果一个人的心率为75次/分钟，那么他的心动周期约为1秒（60秒 ÷ 75次 = 0.8秒）。值得注意的是，运动或情绪激动时，心率会加快，心动周期相应缩短；而在休息或睡眠时，心率较慢，心动周期则较长。
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