作者：佚名
选择床单的颜色对睡眠质量有一定影响，但这种影响更多地来自于个人心理感受和环境氛围的营造，而非有明确的科学证据。一般来说，淡色调的床单被认为有助于创造一个放松和舒适的睡眠环境。例如，浅蓝色能给人带来宁静的感觉，有助于心灵的平静，可能有利于入睡；而米白色或乳白色则给人一种清新、整洁的印象，也有助于身心放松。粉色和淡绿色等柔和色调也能营造温馨、安逸的氛围。然而，最重要的是保持床单清洁，以及选择个人喜欢并能带来舒适感的颜色，因为个人喜好对睡眠质量的影响不容忽视。
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