产后上火吃什么最降火

生活中很多原因都是会引起上火的，所以在日常生活中一定要好好预防，很多人想要知道产后上火吃什么最降火?产妇的身体属于虚弱的体质，所以在饮食上一定要多加注意，如果产妇上火，是不宜吃一些营养过盛的食物的，应该饮食清淡，适当的多喝水。

1一般情况大多数人想到去火的食物就会想到苦瓜，是的，苦瓜具有很好的去火的效果，很适合怀孕的孕妇在上火的时候用来降火，生吃苦瓜会太苦咽不下去，可以适当地烹饪一下，只要能做的熟都可以达到去火的效果。

2黄瓜西红柿效果也非常好，可以每天吃1到2根黄瓜，西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。而且黄瓜和西红柿里面的营养非常丰富，对宝宝的发育也非常好。

3水果中梨的去火效果也是被人们认可的，孕妇朋友可以把梨切片然后放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，中医当中讲具有降火、清热、解毒的功能。

4水果中还有草莓和西瓜，草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

上述就是对产后上火吃什么最降火的介绍，产妇注意少吃容易上火的食物，注意生活规律，不要熬夜，还要多喝水，要白开水，饮食一定要清淡，还要适当的运动，散步的效果最好，另外好的心情也是非常重要的，在生活中一定要多加预防。