灵芝孢子粉可以提高免疫力吗（身体免疫低下可以吃灵芝孢子粉吗）

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。它的主要有效成分有：

1、灵芝多糖可增强免疫系统的机能；降低血压，预防心血管疫病的产生；加速血液微循环 , 提高血液供氧能力 , 降低机体静止状态下的无效耗氧量等。

2、灵芝三萜对于抗肿瘤发挥着重要的功效。三萜类化合物是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抑制肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。

3、天然有机锗能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。

4、微量元素硒微量元素有机硒：预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。免疫力低下的原因很多，需要具体问题具体分析，灵芝孢子粉确实有提高人体免疫力的作用，但不能解决所有问题。

需要注意灵芝孢子只有4－6个微米，外壁被坚硬的几丁质纤维素所包围，破壁后更适合人体吸收