中度缺钙怎么补最快(中度缺钙怎么补最好)
作者：佚名
中度缺钙可以通过饮食补充或者口服药物的方式补钙。
缺钙可能是体内的钙消耗过度，饮食不均衡，没有摄入足够含钙的食物导致，如果是中度缺钙，很可能会使患者出现腿抽筋以及盗汗的症状，可以在饮食上多吃一些含钙丰富的食物，比如虾米、牛奶等，这些食物中含有一定的含钙量是量的，只能够起到补钙的作用，但是需要长期坚持才能起到一定的补钙效果。
中度缺钙，也可以在医生指导下服用维生素D3、葡萄糖酸钙或者碳酸钙等药物治疗，维生素D3能够促进钙吸收，同时还能够防止钙质流失，起到补钙的效果。患者出现缺钙的症状，要及时到医院进行检查，明确缺钙的病因，才能做针对性的治疗。
除此之外，缺钙可以多吃一些坚果类的食物，同时在平时要多晒太阳，饮食上要合理多元化，避免挑食。
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