坐月子到底是42天还是100天(坐月子到底是42天还是30天)
作者：佚名
一般情况下，坐月子是42天，但具体时间存在个体差异。
坐月子是指孕妇产后休养的时间，也被称为产褥期。产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面恢复的时间，一般是6周，也就是42天。这段时间，产妇主要以休息为主，尤其产后15天内要以卧床休息、调养身体为主，从而有助于身体恢复。由于产后激素水平下降，可能会出现产后抑郁等情况，应该引起足够的重视。
产后应该保持乐观的情绪，家属也应该照顾产妇的情绪。同时注意温湿度的变化，尽量保证温度在26℃左右。产妇在产后一周后尽量以容易消化的流体食物为主，建议坐月子期间多吃瘦肉、牛奶制品、蛋类等高蛋白食物，同时适量摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，以促进身体恢复。
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