鸡蛋可以和李子一起吃吗(鸡蛋可以和李子一起吃不)
作者：佚名
鸡蛋通常可以和李子一起吃，适量食用即可。具体内容如下：
鸡蛋中富含蛋白质、氨基酸、矿物质、等物质。李子中富含丝氨酸、甘氨酸、胡萝卜素、叶黄素、维生素A等物质，两个一起吃可补充机体所需要的营养成分，可为身体提供能量，维持正常的生理功能，以及身体健康。并且，两者一起吃，并不会出现相互反应，所以是可以的。但大量的食用，可能会出现消化不良的现象，主要是因为鸡蛋属于高蛋白类食物，大量吃不易被吸收，从而可能会出现腹胀、打嗝等症状。
需要注意的是，鸡蛋不建议喝茶一起食用，茶叶含有的鞣酸，可与鸡蛋中的蛋白质，合成收敛性鞣酸蛋白质，可减慢肠道蠕动的速度。也不宜与豆浆一起吃，鸡蛋中的蛋白质吸收需要胰蛋白酶，豆浆中含有抑制胰蛋白酶的成分，不利于营养的吸收。
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