作者:佚名
灵芝是珍贵的中药,所以正确食用才能充分利用它的养生功效。首先要知道的是,灵芝与兔肉、鲤鱼、大蒜相克,不宜同时食用,发热恶寒、鼻塞流涕的人也最好不要吃灵芝。除了这些之外,再为你推荐两款灵芝的食用方法,如此食用可让养生效果翻倍哦!
1.灵芝烧猪心
原料:灵芝100g,猪心500g,生姜、葱、食盐、味精、料酒、胡椒粉、猪油、水淀粉、酱油各适量的。
制法:
1.将灵芝去根,研为细末;猪心对切成两块,洗干净;生姜洗干净,剁成细末;葱洗干净,切成小段。
2.锅里加入适量清水,上火烧至水沸,放进猪心,煮到七成熟时捞出来晾凉,切成薄片,煮猪心的原汁留着备用。
3.净锅置火上,注入猪油,烧至六成热当前生姜、葱煸香,注入煮猪心的原汁与酱油、料酒,放进食盐、胡椒粉、猪心片、味精,烧入味后下水淀粉,收汁装盘即成。
作用:养心安神,比较适用于心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症。
2.灵芝糯米(江米)粥
原料:糯米(江米)50g,灵芝50g,小麦60g,白糖30g。
制法:将糯米(江米)、小麦、灵芝洗干净,再将灵芝切成块,用纱布包好,三者一起放进沙锅里,加适量的水,用小火煮到糯米(江米)、小麦熟透,加入白糖就可以。
作用:养心,补肾,补虚,适合女性更年期综合征及心神不安者食用。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除,如需转载请保留原文地址:https://www.wanyaow.com/news/25.html