当前位置:首页  >  养生 > 文章正文

灵芝怎么吃?2种吃法滋补效果翻倍

作者:佚名

灵芝是珍贵的中药,所以正确食用才能充分利用它的养生功效。首先要知道的是,灵芝与兔肉、鲤鱼、大蒜相克,不宜同时食用,发热恶寒、鼻塞流涕的人也最好不要吃灵芝。除了这些之外,再为你推荐两款灵芝的食用方法,如此食用可让养生效果翻倍哦!

1.灵芝烧猪心

原料:灵芝100g,猪心500g,生姜、葱、食盐、味精、料酒、胡椒粉、猪油、水淀粉、酱油各适量的。

制法:

1.将灵芝去根,研为细末;猪心对切成两块,洗干净;生姜洗干净,剁成细末;葱洗干净,切成小段。

2.锅里加入适量清水,上火烧至水沸,放进猪心,煮到七成熟时捞出来晾凉,切成薄片,煮猪心的原汁留着备用。

3.净锅置火上,注入猪油,烧至六成热当前生姜、葱煸香,注入煮猪心的原汁与酱油、料酒,放进食盐、胡椒粉、猪心片、味精,烧入味后下水淀粉,收汁装盘即成。

作用:养心安神,比较适用于心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症。

灵芝怎么吃2种吃法滋补效果翻倍

2.灵芝糯米(江米)粥

原料:糯米(江米)50g,灵芝50g,小麦60g,白糖30g。

制法:将糯米(江米)、小麦、灵芝洗干净,再将灵芝切成块,用纱布包好,三者一起放进沙锅里,加适量的水,用小火煮到糯米(江米)、小麦熟透,加入白糖就可以。

作用:养心,补肾,补虚,适合女性更年期综合征及心神不安者食用。

本文标签: 灵芝   切成   江米  

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除,如需转载请保留原文地址:https://www.wanyaow.com/news/25.html

关于我们 | 联系我们 | 法律声明 | 最近更新 | 网站地图 天气预报网| 传悦私服网| 酷软下载站 |优学网 |游饭天堂

CopyRight 2022 www.wanyaow.com All Rights Reserved. 万药健康网 版权所有 | 冀ICP备20020072号

声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:coolsec#foxmail.com