6个月之前喝母乳和奶粉，6个月以后添加辅食是众所周知的事情，但却很少有人知道，宝宝多大可以吃大人饭。
大人饭是一种俗称，意思就是我们成人的饮食，孩子能吃大人饭以后父母就能轻松很多，不用每次做饭都做两份，而孩子也不用每次都看着大人吃的饭蠢蠢欲动。

那么孩子多大可以吃“大人饭”呢？

很多人都说是两岁，但其实孩子到底多大能吃大人饭没有一个准确的年龄标准，毕竟每个孩子的体质和发育情况都不一样。
之所以有两岁这个答案，是因为这个时候孩子的乳牙开始长齐，一般的食物都能嚼碎，但能嚼并不代表就能吃。

有些宝宝咀嚼能力和消化能力都不好，吃进去的食物并不能被肠胃很好吸收，反而造成负担，导致宝宝生病，影响健康和发育。

父母给如何判断宝宝是否可以吃大人饭了呢？

1）观察孩子咀嚼能力
一般情况下，孩子在吃辅食的时候就是在逐渐锻炼咀嚼能力，但有些父母却并没有利用好这个机会，给孩子在制作的都是一些流食，让孩子根本就不用咀嚼。
这样的孩子想要吃大人饭可就很困难了，大人饭不像是流食，喝进去就可以，如果不嚼碎就被吃到胃里，是会影响健康的。
父母可以观察孩子的咀嚼能力，是否能将食物咬碎，并在入口时愿意咬，不是多此一举，而是有些孩子习惯了吞咽食物。

2）观察孩子消化能力
消化不好不仅难受还会影响发育，宝宝小时候吃的都是一些比较好消化的食物，而大人饭对于年纪小的宝宝来说还是不太妥当的。
如果宝宝消化能力非常好，能够适应那么吃大人饭不会有什么影响，但要是宝宝消化能力还没有发育好，那就不要吃大人饭了，避免对发育和健康造成威胁。

宝宝多大可以吃大人饭还是要根据实际情况做决定，太早太晚都不好，影响孩子发育和健康，并且太早比太晚对孩子的影响会更大。
在给宝宝吃大人饭的时候，为了孩子健康，最好做一些更容易让宝宝吸收和消化的食物，口味也要尽可能清淡一些，不要完全按照大人的口味来做。

太早吃大人饭会给孩子造成哪些不良影响？

1）大人饭不够宝宝对营养的需求
宝宝年纪小，身体正处于快速发育阶段，此时需要的营养非常多，而大人饭里含有的营养是完全满足不了宝宝的。
如果宝宝太早吃大人饭，就会导致营养不良，而营养不良则会影响发育和健康，改变整个体质，打下不好的基础。

2）给肠胃造成负担
太早吃大人饭，就会导致宝宝不能将食物全部嚼烂，经常是直接吞进去，食物根本消化不了，给肠胃造成严重负担，很有可能会出现腹泻，腹胀或消化不良等情况。
尤其是在吃粗纤维蔬菜或不易咀嚼的肉类时，还有可能会吞咽不进去，卡在喉咙里，导致宝宝出现窒息。

3）给肾脏造成负担
孩子的食物都是口味清淡的，但大人不一样，大人对味道的要求很高，即使是在家里做菜也会放很多调味品。
而这些调味品虽然让食物本身更加美味，但对身体却没有什么好处，尤其是宝宝的身体，调料会给宝宝造成肾脏负担，容易出现结石。

孩子很脆弱，父母在养育的时候要多尽心，不要过于着急，到什么年纪就要让孩子做什么事情，包括学习各种能力时，更是不要强迫孩子。
不同年纪，孩子身体各项器官发育不同，并且每个孩子都是不一样的，父母不能因为其他同龄孩子可以，就认为自家孩子也可以，从而开始给孩子增加压力。

父母在做每一件事情之前，最好都能多了解一番，如果怕其他人的理念不科学的话，父母也可以上网查询，甚至可以找医生，就是别根据自己所谓的经验去养育孩子。
希望父母都能成为负责任的父母，不要只顾着自己省心省事就不顾孩子身体健康和发育，要知道孩子小时候被父母养成什么样，长大后就会变成什么样，想要改变真的太难。
让孩子拥有健康身体，健全心灵是为人父母最基本的责任，无论如何都要做到并做好。