杨梅荔枝汤功效和作用禁忌

杨梅荔枝汤是一种常见的汤水，以杨梅和荔枝为主要材料，味道酸甜可口，可以清热解暑，润肺生津，适合夏季饮用。

杨梅荔枝汤的功效和作用有很多，下面就来一一介绍。

一、清热解暑

夏季气温高，人体易出现疲劳、口渴、头晕等症状。荔枝性温，可以促进血液循环，增强体质，而杨梅酸味可以刺激唾液分泌，帮助清热解暑。两者结合，就可以制作出清热解暑的杨梅荔枝汤。

二、润肺生津

杨梅含有多种维生素和矿物质，可以起到润肺生津的作用，对于干燥咳嗽、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。

三、养颜美容

荔枝中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可以促进胶原蛋白的生成，有助于美容养颜。同时，杨梅也含有多种天然的抗氧化物质，可以延缓衰老。

四、降低血压

由于杨梅中含有丰富的花青素，可以起到降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

五、禁忌

虽然杨梅荔枝汤有很多好处，但是也有一些禁忌需要注意。

1、荔枝属于温热性水果，容易上火，因此脾胃虚寒的人不宜多吃。

2、杨梅中含有一定的酸性物质，容易刺激胃酸分泌，因此胃酸过多的人不宜多吃。

3、杨梅荔枝汤属于寒凉性食物，容易伤及胃阳，因此阳虚体质的人不宜多饮。

总体来说，杨梅荔枝汤是一款适合夏季饮用的汤水，但是要根据自身体质和状况来选择食用量和频率，才能取得最好的效果。

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