甘蔗糖的功效与副作用禁忌

甘蔗糖是一种天然的甜味剂，是甘蔗经过炼制得到的产物，具有一定的营养价值和药用价值。它的主要成分是蔗糖，同时还含有葡萄糖、果糖、麦芽糖等多种糖类成分。

甘蔗糖的功效

1.促进肠胃蠕动：甘蔗糖富含纤维素，可以刺激肠胃蠕动，促进食物消化和排泄。

2.增强免疫力：甘蔗糖中含有多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

3.滋润肌肤：甘蔗糖中含有葡萄糖酸钙等成分，可以滋润皮肤，改善皮肤干燥、粗糙的问题。

4.调节血糖：甘蔗糖中富含多种糖类成分，可以缓慢释放能量，减少血糖波动，有利于糖尿病患者控制血糖。

甘蔗糖的副作用

1.易引起胃痛：甘蔗糖炼制过程中含有大量的糖分和酸性成分，过多食用容易引起胃痛、腹胀等消化不良问题。

2.易导致肥胖：甘蔗糖的卡路里含量比较高，过多食用容易导致肥胖。

3.易导致龋齿：甘蔗糖中的糖分易附着在牙齿上，长期食用容易导致龋齿。

甘蔗糖的禁忌

1.糖尿病患者禁食：甘蔗糖中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用。

2.肝病患者忌食：甘蔗糖中富含糖分和酸性成分，会对肝脏产生一定的负担，肝病患者应忌食。

3.口腔溃疡患者忌食：甘蔗糖中的糖分易附着在口腔溃疡部位，刺激疼痛，口腔溃疡患者应忌食。

综上所述，甘蔗糖具有一定的营养价值和药用价值，但同时也存在一定的副作用和禁忌人群，因此在食用时应当注意适量，并根据自身情况选择是否食用。