陈皮粥功效作用与禁忌

陈皮粥是一种中医养生粥，它以陈皮为主要食材，经过熬煮而成。陈皮粥在中医中有很多功效和作用，但是也存在一些禁忌。下面将详细介绍陈皮粥的功效作用和禁忌。

陈皮粥的功效作用

1.理气化痰：陈皮粥可以促进气机畅通，缓解气滞，消化不良，同时能够化痰止咳，对肺病、喉痹、哮喘等病症有很好的疗效。

2.健脾开胃：陈皮粥可以增强脾胃功能，促进肠胃蠕动，增进食欲，对胃肠虚弱、消化不良等病症有很好的帮助。

3.舒肝解郁：陈皮粥可以缓解肝气郁结的状态，减轻焦虑、紧张等情绪问题，同时还能够调节睡眠，对失眠、多梦等问题有很好的缓解作用。

4.调节水肿：陈皮粥具有利尿作用，可以有效调节水肿症状。

5.降低血脂：陈皮粥中的柚子皮、山楂、薏苡仁等食材含有较多的黄酮类物质，可以降低血脂，预防心脑血管疾病。

陈皮粥的禁忌

1.产妇、孕妇、小儿不宜食用：由于陈皮粥具有舒肝解郁的作用，容易导致宝宝情绪不稳定，因此产妇、孕妇和小儿不宜食用。

2.胃酸过多者不宜食用：陈皮粥具有促进胃肠蠕动的作用，容易刺激胃酸分泌，因此胃酸过多者不宜食用。

3.口腔溃疡者不宜食用：由于陈皮粥具有刺激作用，容易导致口腔溃疡恶化，因此口腔溃疡者不宜食用。

综上所述，陈皮粥是一种非常适合中医养生的食品，但是也存在一些禁忌，需要根据自己的身体状况和体质选择是否适合食用。同时，在食用陈皮粥的过程中，也要注意保持良好的饮食习惯，避免过度食用陈皮粥，以免引起身体不适。