孕期爱吃酸说明什么

由于体内的激素水平会发生明显变化。所以在激素的刺激影响下，就会导致胃酸的分泌增加，同时还可能导致胃肠道蠕动减慢，这时就会引起恶心、干呕、反酸等表现。

所以在这些因素的刺激下，就会导致孕妇出现酸辣嗜好。有的女性在怀孕后特别喜欢吃酸的东西，比如乌梅、葡萄，而有的女性在怀孕后就特别喜欢吃辣的东西，比如辣条、火锅等，这其实都是属于孕期的正常表现。女性怀孕之后，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，会使胃酸分泌减少，从而使消化能力降低，影响食欲和消化功能。所以孕妇就容易出现恶心，呕吐，食欲不振等早孕症状。吃酸的食物能够刺激胃酸的分泌，提高消化和吸收功能，所以孕妇会喜欢吃酸的东西。

另外，孕期吃酸的东西还能补充维生素，促进钙和铁的吸收。喜欢吃酸是因为体内雌性激素和孕激素给胃部带来影响，使胃酸分泌过少，从而造成患者出现恶心、食欲不振的现象。所以这时孕妇就想吃一些酸的食物来帮助开胃，促进肠胃消化。但是患者还是要适量食用，以免造成胃酸过多反应加重。除此之外，孕妇需要注意饮食的清淡，不要吃刺激性的食物，否则会加重胃肠道的负担。

同时还需要定期到医院进行孕检并且认真对待每一次孕检，时刻观察胎儿的生长发育情况。孕妇会喜欢吃酸的食物，分泌胃液加强胃口，促进身体的营养摄取，所以可以适当的吃点酸酸甜甜的食物，但是要注意牙齿不要引起牙周炎，同时要忌辛辣，注意饮食的卫生。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

为什么怀孕后喜欢吃酸味的食物

为什么怀孕后喜欢吃酸味的食物

为什么怀孕后喜欢吃酸味的食物，怀孕的时候可能会出现很多不一样的症状， 民间传言有酸儿辣女之说，虽然并没有科学证据，女性怀孕后喜欢吃酸食，是因为身体原因。下面跟着我一起来看看为什么怀孕后喜欢吃酸味的食物，希望对你有用！

一方面，酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。爱吃酸味的食物的确是有利于胎儿和母体健康的，但是酸性食物食用的时候一定要注意适量，不可多吃，以免引起胃酸过多引发不适的症状。

另外一方面，从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。

很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇比较好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。

水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的.山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。

综上所述，孕妇喜爱吃酸性食物的时候一定要小心谨慎哦！

孕期喜欢吃酸的原因

妇女怀孕后，胎盘会分泌出一种物质——“绒毛膜促性腺激素”，它能使胃酸的分泌量明显减少，导致消化酶的活性大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。因此，孕妇往往就会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”。由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，有利于增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强对食物的消化吸收，所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

孕期吃酸对孕妇及胎儿的影响

整个孕期中，孕妇吃些酸性食物，对胎儿的骨骼发育很有好处。因为，一般妊娠2-3个月后，胎儿骨骼便开始形成（构成骨骼主要的成分是钙)，但要使钙形成钙盐，沉积下来形成骨质，必须得有酸性物质参与。铁是人体必需的微量元素，是孕妇和胎儿制造血红蛋白必需的原料。妊娠期间，孕妇所需要铁的数量比平时大4-5倍，一旦摄入铁质不足，很容易发生缺铁性贫血，而铁元素只有从3价转变成2价后才能被人体的胃肠道吸收，酸性环境是这种转变所必的条件。看来，孕妇吃些酸的食物有利于和纠正缺铁性贫血。维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质，它对胎儿形成细胞基质，产生结缔组织，促进心血管生长发育以及造血系统的健全都具有重要的作用。此外，维生素C还能增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。富含维生素C的食物一般都呈酸性，孕妇吃些酸味食物，可以为自身和腹中胎儿提供较多的维生素C。

孕期吃酸食物宜忌

然而，准妈妈食酸应讲究科学，不可食用人工腌渍的酸菜、醋制品。因为这些食物虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多食用对母体、胎儿健康无益。

因此，喜吃酸食的孕妇，比较好选择既有酸味又营养丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长。

除此之外，对于酸酸的山楂，虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，准妈妈都不能多吃，因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的准妈妈更不可贪食山楂。

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