如何使性欲降低
作者：佚名
有效控制自己的欲望，可以考虑以下方法：
1、明确自己的目标和人生理想，这样才能够明确知道自己想要什么，或者应该要得到什么。这样才能够让自己有一定的限制欲望的可能性。
2、应该积极的学会沟通和表达，尤其是增加与人之间的交往，增加与现实之间的联系，这样才能够有效的知道自己需要到底是什么，而不是陷入无穷无尽的欲望当中无法自拔。
3、也可以适当的满足自己的欲望，从而减少对欲望的渴求，不能够过分的压抑自己的欲望，比如不能够过分的压抑自己自尊自爱的欲望，不能够压抑自己的性欲，甚至完全没有办法满足自己的性欲，也不能够过分的压抑自己的表达欲望等等。而且这些合理的适当的欲望，一定要得到很好的满足，才能够让自己有更好、更幸福的人生。
怎样能降低性欲哪？
首先你要知道性欲是人类正常的生理现象
如果不是过于强烈的情况，可以不用在意
如果你觉得有些过度
可以采取一些方法，中心思想是转移注意力，我有两个意见
1、不接触，性爱方面的书刊、影像等媒介，减少视觉听觉上的刺激
2、多钻研些有意义的事，比方自己的工作方面的、自己业余爱好方面的，增强自己兴趣的广泛度、和深入度
如果你非想控制自己的性欲的话，可以采取以上积极的做法
不过不是很必要，可以不必理会，毕竟是人的正常反应
还有一点要提醒，性欲是正常的，但性是要有道德的，乱性、性开放都是不可取的，美好的性是建立在道德的基础上的，只有正常的，不失道德的性，才是最美好的。一句话，好事是需要去珍惜的，不去珍惜的，你就会失去最美好的东西
如何消除性欲？
没有性欲的原因：
一：经常频繁的xing生活会导致肾虚，欲望就会降低。
二：激素水平，如果激素水平偏低的话，这方面功能也会减退。
三：精神状态和外部环境。可能是由于工作、生活压力过大，产生负面情绪，影响你的心情。
建议：
1、需要放松心情，改变不良的生活习惯。坚持锻炼运动，提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。
2、多吃水果蔬菜，补充更多的营养。也可以搭配服用博启健，每日两次，坚持一段时间，就可以从根本上改善这种情况，激起男性欲望，从而提高生活质量。
3、打造性感魅力，性感能给人好感和惊喜，接着会进一步刺激生理反应。经常坐浴可以提高男人的性功能，对男性器官健康有很大好处。
怎样抑制性欲？
可以通过以下方法进行控制：
1.思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。
2.吃一些清淡的饮食，就可以了，不要吃含有刺激的食物。
3.尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。
一定要健康的、有规律的生活，这样才能让自己的身体处于良好的状态，如果出现不好的状况，需要及时进行调理，多吃水果蔬菜，也可以服用博启健，摄入更多的营养，让大家每天都有活力，增强机体耐力。
怎样才能降低性欲？
怎么控制性欲望
可以试试以下方法：
1.思想上，减少自己对这个的想象和欲望。每天到了容易出现的时候就做其他的事情，转移注意力。
2.坚持给自己找一些事情来做，并且要有一定的时间和质量要求，这样当自己有空闲时间出现性幻想的时候就会被手上的事情所占据。
3.在初期，减少对敏感画面的注意，尝试转移注意力到其他事情身上。
4.尽量不要让自己宅在家里，多点出去走走，找点新鲜的事情做，不要胡思乱想。
5.尽可能的多做运动，让自己疲惫，坚持早睡早起。合理的生活作息习惯可以降低体内激素的分泌。
一定要健康的、有规律的生活，这样才能让自己的身体处于良好的状态，如果出现不好的状况，需要及时进行调理，多吃水果蔬菜，也可以服用博启健，摄入更多的营养，让大家每天都有活力，增强机体耐力。
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